李愚见

我是李愚见,一个把健康当作系统来研究的普通人。白天做研究工作,业余把同一套方法用在自己身上: 提出问题、查证依据、亲身实验、记录结果。

这个站叫"身体研究所",研究对象只有一个——我自己。样本量是 1,结论未必适用于你, 但研究的过程、用到的框架和踩过的坑,也许可以为同样想认真管理健康的人省一点时间。

碎片化的养生建议太多了:今天一个"必吃清单",明天一个"千万别做"。它们彼此矛盾,又都言之凿凿。 我不满足于这种信息质量,想用更系统、更讲依据的方式理解身体,并把过程公开沉淀下来,反复查阅、持续修正。

这里永远不提供医疗诊断和治疗建议;涉及疾病,请去看医生。